Langsung ke konten utama

Alasan Mengapa Menulis Buku Harian Bisa Membantu Melegakan Pikiran

Alasan Mengapa Menulis Buku Harian Bisa Membantu Melegakan Pikiran


Menulis terutama tentang peristiwa sehari-hari mungkin sering kamu lakukan saat remaja dulu. Menulis buku harian bisa kamu lakukan sepanjang akhir pekan berdasarkan pengalaman, perasaan dan emosi yang tidak bisa kamu ungkapkan langsung. Tetapi hal itu mulai jarang dilakukan ketika kamu terjebak di dunia yang menyibukkan seiring dengan perubahan prioritas dan lingkungan. Padahal kebiasaan menulis buku harian merupakan hal yang bagus lho, suatu hari mungkin kita akan tersenyum malu atau terkejut saat membacanya kembali. Selain itu, banyak manfaat fisik, psikologis, dan emosional dari menulis buku harian. Berikut adalah lima alasan mengapa kamu harus terus menjaga kebiasaan baik tersebut, check this out guys!

1. Sebagai terapi dan tempat curhat

Menulis buku harian dapat menjadi terapis dan teman baik kamu. Tulisan, buku dan pena yang kamu gunakan seolah menjadi pendengar yang setia selama 24 jam tanpa menghakimi atau menyela apa yang kamu tuliskan. Kamu bisa memberi tahu hal-hal yang tidak akan berani kamu ucapkan kepada orang lain saat menulis. Menulis dapat menghilangkan perasaan dan emosi yang lebih beracun dan membantu kamu lebih memahami apa yang kamu rasakan, membebaskan ruang berpikir untuk mendapatkan kejelasan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

2. Membantu mengenal diri sendiri

Dengan membiasakan diri secara sadar dan penuh perhatian membaca kembali buku harian kamu, kamu bisa melacak pola perilaku pribadimu. Ini akan membantu kamu dalam mencapai tujuan dan merespons secara efektif terhadap tantangan. Kamu juga dapat melihat pola-pola yang menghalangi pertumbuhan pribadi dan profesional, dan hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Dengan menjadi sadar dengan apa yang kamu temukan, kamu bisa melakukan perubahan yang kamu inginkan.

3. Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Menulis buku harian tidak memerlukan biaya yang mahal, selain itu mudah diakses, dan mudah dikelola sendiri. Ini membawa sedikit efek samping dan dapat diterapkan oleh hampir semua orang di mana saja dan kapan saja. Kamu bisa menggunakan buku lama yang dimodifikasi untuk menulis atau membuat laman blog sendiri yang diprivasi.

3. Membantu kreativitas

Buku harian merupakan portal kreatif. Karena kamu berdialog dengan kehidupan batinmu sendiri saat menulis di buku harian. Sehingga kamu bisa memecahkan masalah dan menjadi kreatif. Menyimpan buku harian juga bisa menjadi inkubator di mana kamu memanfaatkan imajinasi, melepaskan kreativitas dan ide-idemu.
Paul Smith dan Betty Smith keduanya adalah perancang busana yang sama-sama menjaga kreativitas mereka tetap hidup dengan secara teratur menulis di buku catatan. Penulis seperti Virginia Woolf, Maya Angelou, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Sylvia Path dan Alice Walker bersama dengan ratusan penulis sepanjang waktu yang semuanya membuat buku harian dan jurnal yang telah menginformasikan penulisan dan produktivitas kreatif mereka.

5. Sebagai catatan sejarah diri

Menulis buku harian juga berarti kamu telah memberi izin pada diri sendiri untuk menulis dirimu ke dalam sejarah. Coba renungkan berapa banyak perempuan yang tercatat dalam buku-buku sejarah? Buku harian dapat menjadi jurnal yang menyuarakan impian dan aspirasi kamu, tetapi juga merupakan ruang aman untuk melepaskan perasaan negatif, sakit hati, dan kekecewaan yang bisa menghalangi impian dan aspirasi tersebut direalisasikan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PENGERTIAN TUJUAN DAN PRINSIP KOPERASI

  KOPERASi ∞ Pengertian Koperasi ∞ Koperasi adalah badan usaha yang dimiliki dan dijalankan oleh anggotanya untuk memenuhi kebutuhan bersama di bidang ekonomi, sosial dan budaya. Sedangkan pengertian koperasi yang lebih formal adalah sesuai dengan Undang Undang No. 17 Tahun 2012 pasal 1, yaitu: Koperasi: badan hukum yang didirikan oleh orang perseorangan atau badan hukum koperasi, dengan pemisahan kekayaan para anggotanya sebagai modal untuk menjalankan usaha, yang memenuhi aspirasi dan kebutuhan bersama di bidang ekonomi , sosial, dan budaya sesuai dengan nilai dan prinsip koperasi. ∞TUJUAN KOPERASI∞ Berdasarkan UU yang mengatur koperasi pada pasal 3 , koperasi memiliki tujuan untuk mensejahterakan anggota pada khususnya dan masyarakat pada umumnya, serta ikut membangun tatanan perekonomian nasional dalam rangka mewujudkan masyarakat yang maju, adil, dan makmur berdasarkan Pancasila dan UUD 1945 Jika anggotanya sejahtera,maka tujuan koperasi ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Menebalkan dan Melebatkan Bulu Mata Cepat Secara Alami

Bahan alami bisa menjadi solusi bagi kamu yang ingin memiliki bulu mata tebal dan lentik secara permanen. Meskipun terbilang memerlukan perawatan secara rutin agar maksimal, namun semua usaha kamu saya jamin tidak akan sia-sia selama dilakukan dengan benar. Cara menebalkan bulu mata alami Air kepala muda bisa bantu tebalkan bulu mata Penasaran? Buktikan sendiri dengan menerapkan beberapa cara melebatkan bulu mata secara alami berikut ini. 1. Air kelapa Manfaat air kelapa bagi manusia sangatlah banyak sekali, mulai dari detoksifikasi racun dalam tubuh sampai dengan menggantikan ion yang hilang. Bahkan kandungan cytokinin, khlor, kadar kalium, dan klorin yang tinggi dipercaya dapat mencegah penuaan dan kanker. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja, kandungan mineral alami dan vitamin E pada air kelapa juga dapat menebalkan bulu mata, memanjangkan rambut, dan menutrisi bagian kulit kepala. Cara melebatkan bulu mata dengan air kelapa alami: Siapkan air kelapa se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya